アーユルヴェーダの体質別特徴カパ

皆様　ごきげんよう。
寒い一日になりました。
今日は開運えと飴の写真をのせてみました。
今年は辛丑。
辛は抑止を取り除き躍進の意味が、丑は曲がったものを伸ばし始める。
辛丑は、苦難を乗り越え、始まりを迎える年のようです。
世界の平和の始まりとなりますように。

今日から　アーユルヴェーダの体質別の特徴や生活で注意した方がいいことについて書かせて頂きます。
アーユルヴェーダでは体質をドーシャといい、３種のドーシャがあります。
ご自分の体質は、以前に書かせて頂いたアーユルヴェーダの体質チェックを参考にしてください。
今日はカパについて書かせて頂きます。

カパの性格
カパの体格
カパの人がなりやすい病気
カパの人の適職
時間　季節　年齢　（バランスを崩しやすい）
カパの人に適した食事
カパがバランスを崩してしまった時

カパの性格

地のエネルギーをもつカパの人は大地のようにどっしりとした肝っ玉母さんのような性格です。
物事をこつこつとやり通す忍耐力があります。
慈愛に満ちた献身的で穏やかな人です。波風のたつのを嫌い辛抱強く落ち着いています。
動作や話し方はゆっくりしています。
カパが増えすぎると、怠惰で鈍感になりがちです。

カパの体格

カパの人は体格がよく、筋肉や臓器が発達していてグラマーな人が多いです。
白くて滑らかな肌しっとりした黒髪、大きな目。
体力があり忍耐力がある。
バランスが崩れるとだるさ、眠気がでて、むくみや太りやすくなります。

カパの人がなりやすい病気

痰や鼻水がでやすく、アレルギー性鼻炎や鼻づまりになりやすい。
気管支炎や喘息などの呼吸器疾患になりやすい。
糖尿病や関節の病気にも注意しましょう。

カパの人の適職

辛抱強く慈悲深いので医療従事者。
気持ちが安定していて穏やかなためカウンセラーなどのコミュニケーションが必要な仕事。料理家、建築家など

時間　季節　年齢　（バランスを崩しやすい）

時間；６－１０時　　１８－２２時
季節；春
年齢；０－２５歳

カパの人に適した食事

肥満傾向があるので、食事の内容や量に気を付けましょう。
代謝を上げる事が必要なので、身体を温めるスパイス、辛味のあるものを
温めて頂きましょう。
冷やすものや水分の多いものは注意しましょう。
お勧めの食材は、温野菜、豆料理、熟した果物、生姜、コリアンダー、レッドペッパー。
控えた方がよい食材は、塩分の多い物、肉類、揚げ物、ココナッツオイル。
健康的にバランスよくとっていきましょう。