くぅ

ララさん
明けましておめでとうございます。
いよいよ２０２３年になりました。

らら

おせち料理　食べた？
食べ過ぎてしまった。。
おせち料理はいろいろ意味があるんだよね。

皆様　明けましておめでとうございます。くうやララが言うように皆様もおせち料理を召し上がっていらっしゃる事と思います。今日はお屠蘇について書かせて頂きます。お屠蘇は中国の唐の時代の風習が平安時代に日本に伝わったと言われています。お屠蘇の蘇という名の鬼を屠る（退治）や邪気を屠り、心身を蘇らせる、年の初めに無病長寿を願って頂く物です。お屠蘇には山椒、肉桂、防風、白朮、桔梗、陳皮などの生薬を合わせた屠蘇散をお酒などに浸して作ります。胃腸の働きを助け、体を温める成分が入って寒い時期にぴったりの薬酒です。

２０２２年　少子高齢化がとまらず

２０２１年の平均寿命は男性８１，４７歳、女性８７，５７歳と前年に比べて男性は０，０９歳、女性は０，１４歳短くなりました。平均寿命が短くなったのは１０年ぶりです。世界と比べると、女性は１位のまま、男性は３位になりました。１位はスイス、２位はノルウェーです。その他の人数も比較してみましょう。

出生者数　２０２１年　８１万１６２２人　　　　２０２０年　８４万８３５人
死亡　　　　　　　　　１４３万９８５６人　　　　　　　　　１３７万２７５５人
乳児死亡　　　　　　　１３９９人　　　　　　　　　　　　　１５１２人
死産　　　　　　　　　１万６２７７胎　　　　　　　　　　　１万７２７８胎
婚姻　　　　　　　　　５０万１１３８組　　　　　　　　　　５２万５５０７組
離婚　　　　　　　　　１８万４３８４組　　　　　　　　　　１９万３２５３組

２０２２年９月
６５歳以上の高齢者　　　　３６２７万人　　　２９，１％で過去最高
７０歳以上の高齢者　　　　２８７２万人　　　２３，０％
１００歳以上の高齢者　　　９万５２６人　　　過去最多

１５歳未満　　　　　　　　１４５２万人　　　１１，６％で過去最低

死亡数は戦後最多
２０２１年の死亡者数は１４３万９８５６人で前年より６万７１０１人増加し、戦後最多にありました。出生数から死亡者数を引いた人口の自然増減数は６２万８２３４人減となり、１５年連続で自然減少が続いています。

死因は　　　　　　　　　　　　２０２１年
男性　　１位　　悪性新生物
　　　　２位　　心疾患
　　　　３位　　脳血管疾患
　　　　４位　　肺炎
　　　　５位　　老衰
　　　　６位　　誤嚥性肺炎
　　　　７位　　不慮の事故
　　　　８位　　腎不全
　　　　９位　　慢性閉そく性肺疾患
　　　１０位　　間質性肺炎

女性　　
　　　　１位　　悪性新生物
　　　　２位　　心疾患
　　　　３位　　老衰
　　　　４位　　脳血管疾患
　　　　５位　　肺炎
　　　　６位　　誤嚥性肺炎
　　　　７位　　不慮の事故
　　　　８位　　アルツハイマー病
　　　　９位　　血管性認知症
　　　１０位　　腎不全

３年目を迎えるコロナウイルスを考える

新型コロナウイルス陽性者は全人口の１９％を占めています。変異株VOCはベータ株、ガンマ株、デルタ株、オミクロン株の４種でしたが、ほとんどがオミクロン株になりました。２０２２年１１月に塩野義製薬からゾコーバという国産初の新型コロナウイルス治療薬が承認されました。たんぱく質分解酵素プロテアーゼを阻害することでウイルスの増殖が抑制される薬です。投与は１２歳以上で１日目３７５ｍｇ、２日目から５日目まで１２５ｍｇを１日１回投与します。症状がでて３日以内に投与が開始する必要があります。

また　長期の自粛生活のため運動量の低下、人と関わる機会も減り、健康二次被害が懸念されています。まず　高齢者は運動量減少で筋肉量が低下してサルコペニアになり、寝たきりのリスクが高くなります。人とのかかわりが減り認知症リスクも高くなります。スポーツ庁がwithコロナ時代に高齢者の健康二次被害をスポーツや社会参加で予防するために~スポーツを通じた高齢者向け健康二次被害予防ガイドラインを出しました。健康な高齢者が活動量が少ない生活を２週間送ると足の筋肉が３，７％減少すると言われています。これは３．７年分老化に値します。また　感染予防するため免疫力を上げるためにも身体を動かすことが大切ですね。
　　　　　　　　　　　　　　　参考；ほすぴ

わたし

健康の新しい知識の情報を書かせて頂きました。
お屠蘇について書かせていただきましたが、
今日見た夢を初夢と言います。
新しい年を迎えて初めてみる夢を初夢といいます。
昔の方は夢は神仏の示しとして吉凶を占っていました。
室町時代には縁起のよい七福神の乗った宝船を枕の下に入れて寝ると
良い夢が見られると言われていました。
縁起のよいことを喜んで楽しむのが、日本の遊び心なのでしょう。