健康診断の季節　検査で何がわかるの？

そうなのよ。
あっと言う間に終わってしまったわ。
次は夏休み、楽しみにしましょう。。

とくにお出かけはしなかったわね。。
仕事もあったしね。
少し行くと我孫子の手賀沼っていう所が
あるんだけど、歩くのにけっこう気に入って
いるのよね。。今回はヨットが出ていてね。
晴れていなかったので、涼しくて温泉が気持ち
よかったのよ。

今日は検診について書かせて頂こうかしら。。

お友達も皆受けているみたいだからね。
数値が入っているとか、入っていないとかだけではなく
どんな病気と関係しているとかも知ってもらえたらと
思っています。
是非参考にして下さい。。。

ちなみに　健康診断の結果には、その方の体がどのような
状態にあるのか、どんな生活習慣を積み重ねているのかが
わかるようになっています。

自覚しにくい変化や、病気の兆候を見つける事ができるのね。

一番　良く効く検査の数字ですね。
血圧の参考基準値は１３０/80mmhg

血圧で何がわかるかって
もちろん血管の状況、そして心臓の
健康状況もわかるのよ。
血管や心臓への負荷、塩分の摂り過ぎ、
運動不足、ストレス、睡眠不足など

病気については、高血圧症、心疾患、脳血管疾患
のリスクなどを考えることができるの。

そうそう　私も気にしているのよ。。
コレステロールは４つの種類があるの。

総コレステロール　１４０－１９９ｍｇ/dl(参考基準値）
　血管の健康状態を示します
HDLコレステロール　４０－１１９ｍｇ/dl
　血管の掃除能力と健康状態を示します
LDLコレステロール　６０－１１９ｍｇ/dl
　血管に悪影響を与えるコレステロールの状態
中性脂肪　３０－１４９ｍｇ/dl 　　　　　
　脂質の代謝状態を示します

少しずつ意味が違うのよ。

総コレステロールは脂質の摂り過ぎ、運動不足などが原因で、
高いと動脈硬化や心疾患、脳血管疾患のリスクが考えられるの。
HDLコレステロールは運動不足、喫煙習慣などが原因で、
高いと心疾患や脳血管疾患のリスクが考えられるの。
LDLコレステロールは脂質の摂り過ぎ、運動不足、肥満などが原因、
高いと動脈硬化、心疾患、脳血管疾患のリスクが考えられるわ。
中性脂肪は食べ過ぎ、飲酒過多、運動不足などが原因で、
脂質代謝異常症や脳血管疾患、脂肪肝などのリスクが考えられるわ。

私はLDLコレステロールが問題なのよ。

次に行くわよ。
良く聞く血糖値について書きましょう。
アンチエイジングでも大きく関係しているわね。。

良く調べるのは、空腹時血糖とHb1A1cという
値よね。
空腹時血糖は今の体の血糖コントロールの状態を
表しているのよ。
１０９ｍｇ/dl以下が参考基準値
インスリンの働きや食生活の乱れ、運動不足、
睡眠、ストレスなどが関係しているのね。
糖尿病のリスクが考えられるの。

HbA1cは過去１－２か月の平均的な血糖状況を
表しているのよ。
参考基準値は６，２％以下。
糖質の摂り過ぎ、運動不足が考えられるわ。
糖尿病の治療中の方は血糖コントロールの指標にも
なるわね。

クウさん
そのくらい思い浮かべば、すごいと思うわ。

他によく調べられる値は肝臓や腎臓の状態を
表す数値や　尿酸の値もよく調べられるわね。