アーユルヴェーダ

皆様　ごきげんよう太陽が出ているときは、気分も明るく、温かいですね。日光浴は免疫力も向上し、リラックスするなど、健康にもよいようですね。少しの時間でも、太陽に当たるように致しましょう。 今日は、アーユルヴェーダのヴァータ体質について...

皆様　ごきげんよう今日の風は本当に冷たいですね。柴又を歩いていたら、ベーごまのネックレスを見つけました。実際にべーごまで遊べるのです。日本の昔からの遊びを大切に伝えていきたいと思います。 今日はアーユルヴェーダの体質　ピッタについて...

皆様　ごきげんよう。寒い一日になりました。今日は開運えと飴の写真をのせてみました。今年は辛丑。辛は抑止を取り除き躍進の意味が、丑は曲がったものを伸ばし始める。辛丑は、苦難を乗り越え、始まりを迎える年のようです。世界の平和の始まりとなります...

皆様　今日はいかがお過ごしでしたか？コロナウイルス感染者が増えて、旅行やお食事などをキャンセルなさった方も多いのではないでしょうか？ アーユルヴェーダでは、健康の基本はデトックスと言われています。食事や生活習慣を見直し、毒をだし、免...

皆様　ごきげんよう昨日は本当に寒い雨の一日でした。コロナもなかなか　落ち着かず、毎日　心配しながら生活なさっている事でしょう。 今日は前回に続いて　アーユルヴェーダで使われるスパイス、ハーブについてお話し致しましょう。 カレ...

皆様　ごきげんよういよいよ　３連休が始まりました。皆様は　秋の気持ちのよい季節どこかにおでかけなさいますか？それとも　コロナの感染を考え　在宅生活でしょうか？難しい選択ですね。 今日は先日ご紹介したスパイスを使った簡単メニューをご紹...

皆さま　ごきげんよう。今日も小春日和のよいお天気でした。GO　TO　。。。が実施されて間がないのに、コロナ感染者がすごい勢いで増えてきてしまいました。どのように生活したら　感染しないで楽しむ事ができるのでしょうか？自分の身体は自分...

皆様　ごきげんよう今日も良いお天気で、気持ちの良い一日をお過ごしのことと思います。いろいろアンチエイジングについて書かせて頂きましたが、アンチエイジングに効果が期待されている食品についてまとめさせて頂きます。 アンチエイジングに効果...

今日は気持ちのよい一日でした。お友達の娘さんが結婚なさると連絡がはいり、さらにハッピーな一日です。 アーユルヴェーダでは記憶力をよくしたり、集中力をつけたり、不眠、いらいらにどのように考えているのでしょうか？ 記憶力をつける ...

今日は浅間山が初雪で、白くなりました。今年も、冬支度の季節がきました。紅葉と雪の浅間山、きれいな季節ですね。 疲れやすい時、アーユルベーダではどのようにしたらいいのでしょうか。疲れやすいというのは、栄養不足や働きすぎで起こると思われ...