アーユルヴェーダ

今日は一日はっきりしないお天気でした。いかがお過ごしでしたか？私は今日は漢方の勉強会にズームで参加させて頂きました。普通なら遠方で行かれない講習会でしたが、ズームなので参加する事ができました。日本中の方たちと一緒に勉強できて　なんだか幸せ...

皆様　ごきげんよう残暑が厳しい毎日　　いかがお過ごしですか？私は先日腰痛になってしまいました。鍼灸ですぐ良くなったのですが、どうも　冷房と外気の温度差に身体がついていかれていなかったようです。冷房の温度設定が難しいですね。自分はしっかり温...

今日も本当に暑い一日です。このごろ　胃腸の調子の悪い方が増えてきているようです。熱い夏はどうしても　クーラーの中でも冷たいものを頂いてしまいますね夏の疲れがでやすいこの時期、冷たいもの、刺激のあるものは控えた方がいいかもしれません。 ...

皆様　ごきげんよう今日は急に夏らしいお天気になりました。暑くて。。と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも　夏は夏らしいのが、ナチュラルな生活にはいいのではないかと思います。薬膳では、夏の食事のポイントを紹介いたしましたが、今日はアーユ...

皆様　連休の１日　いかがおすごしでしょうか？少し　外の空気を吸いに行かれましたか？私は　お洗濯物で忙しい半日を過ごしました。ランチに　以前紹介したバジルソースのパスタを頂きました。バジルの香りは、いい匂いでした。さすがに精神的にも作用する...

皆様　ごきげんよう今日は連休１日目です。あいにくの雨になりました。高原で気分転換など考えていらした方は少しがっかりなさったかもしれませんね。なるべく自粛生活をするように、雨が降っているのかもしれません。 今日はアーユルヴェーダの宿泊...

皆様　ごきげんようコロナ感染者がとても増えてきました。どうしたらよいのか悩んでいる方も多いことと思います。仕事やどうしてもの用事があって出かけないといけない方は本当に注意が必要ですね。今日はアーユルヴェーダで慢性便秘はどのように治療したら...

皆様　ごきげんよう雨の日曜日になりました。九州では災害が発生しています。これ以上被害がでませんように　祈ります。 今日はアンチエイジングのアーユルヴェーダ、更年期障害について書かせて頂きます。 更年期とは アーユルヴェー...

自粛が解除になり、あちこちの道路の渋滞が出始めているようです。やはり　自由に動けるのはいいですね。是非　感染拡大だけは気を付けましょう。少しの思いやりでずっと自由に生活できるのですから、、人にうつさない　素敵な思いやりですね。 さて...

皆様　ごきげんよう今日は各地で大雨になっています。こんな日は　ゆっくり過ごす事も大切ですね。 自分が鏡にうつっているのをみて、年齢よりふけてみえると思ってしまう、そんな時はありませんか？朝と夕の疲れているときでは、まったく違ったり、...