薬膳

今日は朝は曇っていましたが、お昼からはよく晴れて気持ちのよい1日になりました。何か　疾患をもっていらっしゃる方はきっと病院で治療なさっていると思います。病気ではないが、なにか体調がすぐれないという方は生活を変えていく事が大切ですね。 ...

皆様　おはようございます。久しぶりのいいお天気でとても気持ちの良い朝を迎えました。薬膳もアーユルヴェーダと同じで　食べ過ぎに気を付けて、その土地の物、その旬の物をバランスよく取ることが大切です。薬膳では、陰陽、気血津液、臓腑などのバランス...

皆様　ごきげんよう昨日の新聞にはっとする記事がありました。「自分は絶対に他人にはうつさないぞ」と考えるだけで回りの化け物が人の顔を取り戻すという言葉です。緊急自粛が解除されてきましたが、感染にたいしての注意はまだまだ続きます。自分がうつる...

皆様　ごきげんよう外出自粛がでていたGWも後1日になってしまいました。楽しい思い出のお休みは本当にいいものですが、このようなお休みは一生忘れられないお休みになる事でしょう。今年も５月に入りました。コロナウイルスの対応で前半を過ごしてしまい...

皆様　ごきげんよう先が見えない生活で、皆様,不安な毎日を過ごされていることと思います。私も同じです。ただ　自粛自粛とばかり言われても、いつまでなのか、生活費は、また医療体制は、なかなか政策が進まず、皆さん不安の中,生活していらっしゃる事と...

皆様　ごきげんよう今年の春は、暖冬の影響があり、なかなか暖かくならず、台風のような風雨があったり不安定なお天気が続いています。体調管理も大変ですね。今日　子供が家にいるので怒りすぎて、のどが痛いと言っていらした方がいましたが、実は、精神的...

気持ちの良い春の日なのに、規制があるのは　ストレスがかかりますね。思いっきり太陽の日を浴びて、のんびりできるのは、いつになるのでしょうか。いろいろな情報が流れていますが、今こそ人間力が試されている時なのではないでしょうか。今まで自分ファー...

外出ができないこんな時は　家で身体にいいものを作って、そんな時間を過ごしてみてはいかがでしょうか？ご家族がいらしたら、ご家族と一緒にお料理して、楽しくお食事なんていいですね。今まで、私達は自分にも周りの人にも自然にも優しくする暇がなく、時...

皆様　ごきげんよう今日はもうすぐ四月だというのに、雪の一日です。 暖かい日が続いたと思うと、寒い日があったりと、体調管理が難しい季節ですね。また、春は環境が変わったり、新しい事を始められたりとなんとなくストレスがたまりやすい季節です...

皆様　お元気ですか？最近　身体の痛みや不調を訴える方が多いように感じます。前回も書かせて頂いたように、春は「肝」の働きが過剰になり、自律神経のバランスが崩れ、ストレスを感じやすく、そのため血管が収縮し、血行が悪くなり、肩こり、腰痛などが起...