アーユルヴェーダでいう食事法は? http://wellbelife.xsrv.jp/2023/01/07/%e3%82%a2%e3%83%bc%e3%83%a6%e3%83%ab%e3%83%b4%e3%82%a7%e3%83%bc%e3%83%80%e3%81%a7%e3%81%84%e3%81%86%e9%a3%9f%e4%ba%8b%e6%b3%95%e3%81%af%ef%bc%9f/