アーユルヴェーダアーユルヴェーダを学ぶとは 巷では、皆、同じように摂取カロリーなどの指導を受けていますが、皆同じでいいのでしょうか? 私達の身体は、朝も夕も同じカロリーのものを食べたら、同じように吸収されるのでしょうか?また、A子さんもB子さんも同じものを食べたら、同じように... 2019.07.28アーユルヴェーダ
ヨガ呼吸が大切(・・? 皆様 暑い毎日 いかが過ごしでしょうか? 今日は、ヨガの基本的な呼吸について書かせて頂きます。私達は何か息苦しいとかないと、自分がいつも呼吸していることに意識をむける事は少ないでしょう。しかし、何気なく行っている呼吸は心や体と深く関... 2019.07.28ヨガ
薬膳薬膳とは 皆様は薬膳というと 生薬や乾燥した昆虫など特別な食材で作ったお料理を思い浮かべる方も多いでしょう。 薬膳とは自然を重視し、季節やその人の体調に合わせて作る料理をいい、特殊なものではないのです。 日常頂く食材には大なり小なり効... 2019.07.28薬膳
アーユルヴェーダ電車に乗り遅れた時、あなたならどうする? 皆様 ごきげんよう。7月だというのに朝夕涼しい毎日が、続いています。風邪などひいていませんか? 今日は、アーユルヴェーダを深めてみましょう。アーユルヴェーダは全てのものに、地 水 火 風 空 の5つの自然エネルギーが働いていると考え... 2019.07.12アーユルヴェーダ
漢方薬葛根湯 クゥ 今日は背中がゾクゾクするんだよね 私 熱はある?頭は痛くないの? クゥ 熱はまだないよ。頭が少し痛くて、肩も張った感じ 私 まあ大変風邪のひき始めかしら。葛根湯を飲んでみたら? 今日は葛根湯かっこんと... 2019.07.10漢方薬
アーユルヴェーダアーユルヴェーダとは 皆様 ごきげんよう 今日は皆様にとって、どのような一日でしたか?自分の一日を振り返ると、いろいろと気づく事ができ、明日は新しい気持ちで一歩踏み出す事ができます。 今日は私の大好きなアーユルヴェーダについて書かせて頂きます。 ... 2019.07.04アーユルヴェーダ