2019-09

ヨガは自分の身体とマット一枚の広さがあれば、いつでもどこでも行う事ができます。 ●　最初から、かっこいいポーズをしようとするのではなく、自分がポーズをとって心地よいと思うところから始めてみましょう。 ●　でも、かっこいいポーズ...

生活を変えたり　食物に気を付けたりしてもなかなか治らない便秘には　漢方を使ってみましょう。ただし　長引く便秘の時は一度、病院でみてもらって体質的なものであると診断されたら漢方を　試してみて下さい。　 ころころした便の便秘には　麻子仁...

便秘といっても　いろいろのタイプの便秘があります。便秘薬を服用している方も多いのではないでしょうか？　　　　　　　　　　　　　　　薬の副作用の時もあるので、新しい薬を飲み始めたら便秘になったりした時には　薬剤師さんに相談してみましょう。　...

この季節、気温変化が激しく　風邪をひいているかたが多いと思います。いくつか　咳で困った時の漢方を紹介致しましょう。　 喉の奥が乾燥した感じで，イガイガするときで　咳き込むとひどい時は麦門冬湯 少し　ひゅうひゅうする感じで、黄色...