2020-10

今日は気持ちのよい一日でした。お友達の娘さんが結婚なさると連絡がはいり、さらにハッピーな一日です。 アーユルヴェーダでは記憶力をよくしたり、集中力をつけたり、不眠、いらいらにどのように考えているのでしょうか？ 記憶力をつける ...

皆様　ごきげんよう今日はとてもいいお天気ですね。ベランダはお洗濯物でいっぱいです。お天気がいいと気分までよくなるのが不思議です。雨があるから　自然も私達も生きていかれるというのに。。 今日は前回の続きを書かせて頂きます。 肺 ...

皆様　ごきげんよう今日も過ごしやすい一日でしたね。私は仕事帰りに、久しぶりにビデオ屋さんをのぞいてみました。 前回　五臓六腑について書かせていただきました。今回から　それぞれについてこう少し詳しく書かせて頂きたいと思います。 ...

今日はもう　お夕飯はおわりましたか？アーユルヴェーダでは、きちんと消化していく生活を重視していますのでなるべく　早めにお夕飯を済ませ、そのあとは飲食を控えるのがBEST❣ 今日は秋の薬膳の続きを書かせて頂きます。 ...

皆様　ごきげんよう今日は秋晴れのよいお天気でした。外の空気を充分吸われましたか？ 今日は　東洋医学で考える内臓、五臓六腑についてお話していきましょう。各臓器は西洋医学と似ていますが、少し幅が広くとらえ、それぞれが関係しりと考えられて...

皆様　ごきげんよう。今日は秋晴れのよい一日となりました。いかがお過ごしでしょうか？ 以前も秋の薬膳をご紹介させて頂きましたが、時は過ぎ、また秋がまいりましたので少し書かせて頂きます。 秋は肺を潤すものを中心に、乾燥から身体を守...

皆様　ごきげんよう。今日は穏やかな一日でした。東銀座にあるどら焼きの美味しいお店でどら焼きを買って、母に送りましたもちろん　自分の分もです。 東洋医学では、身体がどのように動いているのか、考えてみましょう。 生命を維持している...

今日は浅間山が初雪で、白くなりました。今年も、冬支度の季節がきました。紅葉と雪の浅間山、きれいな季節ですね。 疲れやすい時、アーユルベーダではどのようにしたらいいのでしょうか。疲れやすいというのは、栄養不足や働きすぎで起こると思われ...

皆様　ごきげんよう今日は曇り時々雨の予報でしたが、秋晴れの気持ちの良い一日になりました。夕方　夕日に照らされた富士山がきれいに見えました。 今日は口内炎ができやすい方の漢方について書かせて頂きます。 西洋薬では　口内炎はビタミ...

皆様　ごきげんよう。今日はなんの日かご存じですか？１０月１３日は豆の日今日は豆の栄養と簡単なお料理について書かせて頂きます。 大豆 畑の肉と言われるほど、栄養があり良質なたんぱく質を含みます。骨粗しょう症予防のカルシウムや、貧...