健康管理士アンチエイジングのための筋トレ 3 らら ママさん後ろ姿バッチリ!尿漏れも心配にならない!顔が気にならないの? わたし そうよね。一番初めに顔のような気がするわよね。でも 立ち姿ってけっこう大切だと思うわよ。。今から 顔の筋トレについてお話ししていくわね。 ... 2023.09.01健康管理士
健康管理士アンチエイジングのための筋トレ 2 らら ママさん今日も筋トレなの? わたし まだまだ 鍛えないといけない筋肉がたくさんあるのよ。後ろ姿がすっきりしているとわかく見えるのよね。今日は後ろ姿すっきり、ヒップアップについての筋トレをお話ししましょう。 くぅ まま... 2023.08.31健康管理士
健康管理士アンチエイジングのための筋トレ くぅ ママさん急に筋トレなんてどうしたんだろう? らら 知ってる!来月 久しぶりに学生時代の同窓会があるらしい。。急に頑張り始めたけど、今更な気がするよね。。 わたし ララさんひどい事を言っているわね。ほすぴの今月の内容が... 2023.08.29健康管理士
健康管理士自分の心を知ろう 自分らしくいきるために らら 自分の心を知ったら残念な結果になったらどうするの? くぅ ララさんはやばそう!!表向きいい人っぽくなっても、元は変わらないらしいからね。。 皆さま ごきげんよう。前回に続いて少し心と向き合ってみましょう。私は今まで心... 2023.07.03健康管理士
健康管理士心豊かに過ごすには 心とは くぅ ママさん今日は体に健康じゃなくって心についてだって らら 知ってる!今回の健康管理士のテキストが心だった 皆さま ごきげんよう。今日から2回に分けて心について考えてみましょう。中医学では心の状態と身体の臓腑とがしっか... 2023.07.01健康管理士
健康管理士脳トレ くぅ 今日は一日 雨!ママさんがクッキーを焼いていたから期待したのに失敗したらしい らら クウさんママさんのお料理の腕を知らないの?ひどいもんだよ!シュークリームの皮だって 膨らんだことがないんだからね。 皆様 ごきげんよ... 2023.05.07健康管理士
健康管理士脳活 くぅ ララさんすごく暑くなったね。。 らら そうだね。暑くなったね。。ママさん のんびりしているから、暑くなっちゃったんじゃない。 皆様 ごきげんよう。半袖でも大丈夫な暑さになりました。いろいろなお花も早めに咲いてしまって... 2023.05.07健康管理士
ハーブ年齢を重ねた方の睡眠 体内時計 くぅ ララさんこの季節の花の絶景日本1にひたちなか海浜公園のメモフィラのお花畑が入っていたよ。 らら コキアや、今の季節だとスイセンなんかも綺麗なんじゃない。。ママさんが良く行くよね。あそこの中にあるコーヒーショップのコーヒー美味... 2023.04.14ハーブ健康管理士
健康管理士腎活 2 くぅ 今日はママさん 水元公園にお散歩!桜やこぶしの花が咲いていて嬉しそうだった。。 らら そんなにお花を見るのがいいのかな?全然 美味しくないのにね。でも 今日ママさんお友達に私達の事話していたんだよ。。犬がたくさん散歩していて... 2023.03.12健康管理士
健康管理士腎活って 1 くぅ なんだか 温かくなってきてぼーっとしちゃうね。。 らら しっかり者のくうさんでもぼーっとするの!私なんか ぼーっとをすぎてウキウキそわそわしちゃうよ。なにかいい事がおこる気がする。。 皆様 ごきげんよう。昨日お友達と... 2023.02.27健康管理士