健康管理士

らら ママさん今日も筋トレなの？ わたし まだまだ　鍛えないといけない筋肉がたくさんあるのよ。後ろ姿がすっきりしているとわかく見えるのよね。今日は後ろ姿すっきり、ヒップアップについての筋トレをお話ししましょう。 くぅ まま...

くぅ ママさん急に筋トレなんてどうしたんだろう？ らら 知ってる！来月　久しぶりに学生時代の同窓会があるらしい。。急に頑張り始めたけど、今更な気がするよね。。 わたし ララさんひどい事を言っているわね。ほすぴの今月の内容が...

らら 自分の心を知ったら残念な結果になったらどうするの？ くぅ ララさんはやばそう！！表向きいい人っぽくなっても、元は変わらないらしいからね。。 皆さま　ごきげんよう。前回に続いて少し心と向き合ってみましょう。私は今まで心...

くぅ ママさん今日は体に健康じゃなくって心についてだって らら 知ってる！今回の健康管理士のテキストが心だった 皆さま　ごきげんよう。今日から２回に分けて心について考えてみましょう。中医学では心の状態と身体の臓腑とがしっか...

くぅ 今日は一日　雨！ママさんがクッキーを焼いていたから期待したのに失敗したらしい らら クウさんママさんのお料理の腕を知らないの？ひどいもんだよ！シュークリームの皮だって　膨らんだことがないんだからね。 皆様　ごきげんよ...

くぅ ララさんすごく暑くなったね。。 らら そうだね。暑くなったね。。ママさん　のんびりしているから、暑くなっちゃったんじゃない。 皆様　ごきげんよう。半袖でも大丈夫な暑さになりました。いろいろなお花も早めに咲いてしまって...

くぅ ララさんこの季節の花の絶景日本１にひたちなか海浜公園のメモフィラのお花畑が入っていたよ。 らら コキアや、今の季節だとスイセンなんかも綺麗なんじゃない。。ママさんが良く行くよね。あそこの中にあるコーヒーショップのコーヒー美味...

くぅ 今日はママさん　水元公園にお散歩！桜やこぶしの花が咲いていて嬉しそうだった。。 らら そんなにお花を見るのがいいのかな？全然　美味しくないのにね。でも　今日ママさんお友達に私達の事話していたんだよ。。犬がたくさん散歩していて...

くぅ なんだか　温かくなってきてぼーっとしちゃうね。。 らら しっかり者のくうさんでもぼーっとするの！私なんか　ぼーっとをすぎてウキウキそわそわしちゃうよ。なにかいい事がおこる気がする。。 皆様　ごきげんよう。昨日お友達と...

らら 今日は脂質についてママさんは書くらしいね。。脂質っていうと　ダイエットの大敵って感じ！ くぅ でも　脂質も大切なんだよ。 ママさん　この前アーユルヴェーダのギーをもらって　喜んでいたよ。ギーの原料はバターだものね。 ...