その他

毎日　仕事やストレスのある生活、好きなものを好きなだけ食べたり飲んだりしてもいいのでは、、と思いませんか？心も身体も健康で前向きに生きるには、好き勝手な生活をして、病気になれば薬をのめばいいという考えではなく、自分で積極的に食生活に取り組...

いくつになっても、自分の周りの事が何でもできる元気な年のとり方を考えてみましょう。 今日は特にどんな食生活をしたらよいか考えてみましょう。 よく　和食と地中海料理とを合わせた食事がアルツハイマー病の予防に効果があると言われます...