野菜の栄養の上手な摂り方

くぅ 先日ママさんのはとこさんから　栗が届いたね。茨城の栗、すごーく美味しいね。 らら 栗だけじゃないよ。お米も美味しいし、メロンも梨も。。いばらきなのに、威張らないんだよね。美味しい物だらけなのに、生産も一位じゃないから目立たな...