運動のしかた

らら 最近　ママさん運動しなくなっちゃて。。 わたし ララさん良く知っているわね。私は運動しなくて、体重が増えてくると体調が悪くなるのよね。コロナ前はヨガに通っていたけど、今はやめているから。。時々ラジオ体操などをしているけど。。...