2020-03

皆様　お元気ですか？花粉症の季節だというのに、今日は雪が降っています。体調管理が難しいですね。前回に続いて　残りの４つのチャクラについて書かせて頂きます。 ヴィシュッダチャクラ 咽頭と喉頭を結ぶのどにあり、目、耳、鼻、口、...

いくつになっても、自分の周りの事が何でもできる元気な年のとり方を考えてみましょう。 今日は特にどんな食生活をしたらよいか考えてみましょう。 よく　和食と地中海料理とを合わせた食事がアルツハイマー病の予防に効果があると言われます...

ムラダーラチャクラ　 　 肛門のところに位置するチャクラです。ムラダーラはサンスクリット語で、「根」という意味をもちます。地球からのエネルギーを身体に取り入れ活動源とします。生きる力、心身の根源的パワーと関係するチャクラです。この...