胃腸の弱い方の風邪や頭痛、動悸　慢性の胃腸炎にお勧めの漢方　桂枝人参湯

そうよ。クウさん
むしむしする季節を梅雨って言うのよ。

梅雨は春の終わりから夏にかけて雨や曇りの
日が多くなることをいうのよ。

梅雨の季節は雨が多くて嫌だなと思う事も多いけど

梅雨は自然が潤う、恵の時期なのよ。
空気も綺麗になるし、肌も乾燥しないし、
意外と雨の日はリラックスできるのよ。

最近は季節を味わっている余裕がないけど
四季のそれぞれの季節を　その時々で味わうって
なんか　いい感じがする。。

そうそう　今日の漢方をご紹介しましょうね。
今日はお腹の弱い方にお勧めの漢方　桂枝人参湯です。
人参湯に桂皮を加えた処方です。
人参湯は体の冷えで悪化する腹痛や下痢に使われるの。
それに体を温め発汗させて、頭痛やのぼせなどの緩和に
効果のある桂皮を加えた漢方ですよ。
冷えを温めて　脾胃の働きを改善し、経絡や陽気の巡りを
よくして症状を改善するのね。

大当たり！
気の不足で、比較的体力がなくて
体の冷えがあって　気が上がっている方にお勧めよ。

症状としては、食欲不振、げり、胃部停滞感、四肢の冷え、
疲れやすく、下痢しやすい、他に発熱、頭痛、めまい、動悸
などの症状がある方。

ちょうど　今の季節
あまり体力がなくて　冷え症なので　クーラーが
得意ではないのに、クーラーがきつくて　頭痛や
お腹の不調がある方。

体力があまりなくて、下痢を伴なう風邪にもお勧めですね。

ララさんが冷たいものの話しを始めたので、
これから夏をむかえるので　
冷たいものの頂き方をお話ししましょうね。

私達は恒温動物なので、体温を維持することが必要よね。
体温を維持するのに、たくさんのエネルギーを使います。
体温維持のために作った熱を冷たいものを摂ると熱を奪ってしまいます。
もし冷たいものを摂ると、胃腸が冷えて血行が悪くなり、
お腹だけではなく全身の血行に影響すると言われているのよ。
昔から、頭寒足熱と言われ、お腹や下半身は温かくしましょうと言われています。

また　腸内細菌についても腸の温度が１℃下がると、腸内細菌は白血球から血液に取り込まれると言われています。
体温３７－３９℃になると、細菌を殺していくと言われています。
冷たいものの食べ過ぎが原因で、
メンタルの症状や脳の代謝、皮膚炎、腸炎などにも影響するとも言われます。

飲み物は４２度以上、果物なども冷蔵庫から出してすぐではなく
常温にしてから頂くのが理想なのです。

こんなに冷たいものばかり頂くのが、日本人だけかもしれませんね。
健康維持のため、また体調に問題ある方は
是非　冷たいものの飲食は控えていきましょう。