夏に冷えた果物は本当においしいですね!
でも、夏の果物は身体を冷やすものが多いので、暑がり屋さんやのぼせ体質の方はいいのですが、冷房が苦手という方は、食べ過ぎないようにしましょう。
夏の果物を冷やすもの 温めるもの どちらでもないものと分けてみました。
身体を冷やす性質の果物
梨 ビワ バナナ キウイフルーツ 西瓜 メロン
身体を温める性質の果物
桃
どちらでもない果物
葡萄
かたよった果物を食べ過ぎる事なく、自分の体質に合った果物を選んで
頂きましょう。
投稿者プロフィール
- 東京都在住。
薬剤師、健康管理士など
趣味;ヨガ、自然の中にいる事
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