皆様 ごきげんよう
今日の風は本当に冷たいですね。
柴又を歩いていたら、ベーごまのネックレスを見つけました。
実際にべーごまで遊べるのです。
日本の昔からの遊びを大切に伝えていきたいと思います。
今日はアーユルヴェーダの体質 ピッタについて書かせて頂きます。
ピッタの性格
完璧主義で他人を中傷する事がある。
見栄っ張りで、ブランド志向になりやすい。
正義感が強く、怒りっぽい。
キャプテンシーがある。
情熱的で、チャレンジ精神がある。
ピッタの体格
スタイルよく、標準的な体格をしている。
肌に艶があり、柔らかい。
日焼けしやすい。
寒さに強く、熱さに弱く、汗っかき。
髪は柔らかい。
ピッタの人がなりやすい病気
出血しやすい
湿疹などの皮膚のトラブル
目の充血
胸やけや下痢
胃 十二指腸潰瘍
アルコール依存症
心、肝、胆、膵疾患
ピッタの人の適職
人の上に立つ仕事が適職。
経営者、政治家、弁護士、税理士、外科医師などが適職。
完璧主義で正義感が強いので、弱い人を守る仕事が向いている。
知性が必要な仕事がぴったりです。
時間 季節 年齢 (バランスを崩しやすい)
時間;10-14時。22-2時
季節;夏―秋
年齢;25-60歳
ピッタの人に適した食事
消化力が優れているので、食欲旺盛ですが、消化器疾患になりやすいので、
食事の量の調節が大切です。
身体に熱を持ちやすく、汗かきなので、身体を冷やした方がいいでしょう。
身体に熱を与えるスパイス、塩分は控えましょう。
苦味、渋味のある食材がお勧めです。
お勧め食材;キャベツ、ブロッコリー、アスパラガスなどの温野菜。
バナナ、ブドウ、オレンジなどよく熟して甘味の多い果物。
控えた方がいい食材;塩分の多い醤油、味噌、辛味の強いスパイス、
ニンニク、唐辛子
ピッタのバランスが崩れると
バランスを崩すと、完璧主義が強くでて他人に批判的になったり、自己顕示欲が強くなり、敵を作りやすくなってしまう。
汗かき、皮膚のトラブルにもなり易くなります。
バランスを整えるには
身体に熱をためこんでいるので、リラックスして熱を遠ざけましょう。
水風呂に入る事もよいが、冷やしすぎはよくないので、自分の体調をしっかりと把握しバランスよく整えていきましょう。
投稿者プロフィール
- 東京都在住。
薬剤師、健康管理士など
趣味;ヨガ、自然の中にいる事
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