あちこちで大雨の予報がでています。災害がおこりませんように、ただ祈ります。また　コロナウイルス感染者が増えてきた週末を迎えました。どのように過ごしたらいいのでしょうか？ 今日は体質改善薬膳の4回目　陰虚について書かせて頂きます。 ...

皆様　ごきげんようずっとはっきりしないお天気が続いていましたが、久しぶりに今日はとても良いお天気でお洗濯物が気持ちよく乾きました。でも　今日は暑かったですね。熱い時にお勧めのハーブティーをご紹介致しましょう。 同じ飲み物を飲むのでも...

皆様　ごきげんよう今日はどのような一日でしたか？コロナの感染者がまた増えてきています。 そうそう　コロナばかりに気をとられていたら　先日お友達から　暑中お見舞いが届きました。もう　夏本番間近ですね。 今日は夏の薬膳をご紹介致し...

皆様　ごきげんようさすが　梅雨の季節　雨が多く　お洗濯物が乾かず　困ります。大雨注意報で避難なさっている方は　コロナウイルスの感染予防対策と両方で　本当に大変な事だと思います。今日は汗かき、寝汗の漢方を書かせて頂きます。これからの季節　汗...

皆様　ごきげんよう今日はひさしぶりに　お友達と散歩に出かけました。上野の不忍池の蓮がきれいに咲き始めていました。八月中旬までが見ごろのようです。午前中が見ごろなようですので　是非早い時間にお出かけください。 夏に役立つハーブとしてペ...

今日はどんなお休みを過ごされていますか？私が髪の毛のカットに行ってきました。その美容師さんはカットが上手なのはもちろん、アーユルヴェーダのヘッドマッサージがとても気持ちがよく、至福のひと時を過ごす事ができます。いつも有難く思っています。 ...

自粛が解除になり、あちこちの道路の渋滞が出始めているようです。やはり　自由に動けるのはいいですね。是非　感染拡大だけは気を付けましょう。少しの思いやりでずっと自由に生活できるのですから、、人にうつさない　素敵な思いやりですね。 さて...

皆様　ごきげんよう少し落ち着いたお天気が続いています。町にも　人が増えてきたように感じます。皆様も今まで我慢してきた所におでかけになっていらっしゃるのではありませんか？ そろそろ夏本番に近づいてきました。今から　夏バテケアを学んでい...

皆様　こんにちは在宅が多く、いろいろなお料理に挑戦している方も多いことと思います。今日は陽虚という体質についてふれてみましょう。 陽虚とは、気虚が続き、臓腑の働きが弱って、陽が不足した状態。陰陽のバランスで考えるので、陰にかたむいて...

皆様　ごきげんよう最近　お天気がはっきりせず　洗濯物がすっきり乾きませんね。自粛が全て解除になった週末なのに、お天気が悪く残念ですね。 今日は　微熱　悪寒について書かせて頂きます。微熱とは　どのくらいなのでしょうか。今　コロナウイル...