シナモン
肉桂　ニッキ　桂皮と言われています。
科名；クスノキ科
原産国；スリランカ
使用部位；皮部
成分；桂アルデヒド　タンニン　クマリン　オリゴメリックプロシアニジン　オイゲノール
作用；消化機能促進　抗菌　血糖調節
適応；消化不良　お腹の張り
注意；多量だと吐き気、嘔吐が。妊娠中は使用しない、精油は皮膚刺激あり、長期は不可。

タイム
強力な抗菌作用があり、呼吸器系に。。
科名；シソ科
原産国；ヨーロッパ　アジア
使用部位；葉部
成分；チモール　カルバクロール　アピゲニン　ルテオリン　タンニン　サポニン
作用；抗菌　鎮痙　去痰
適応；消化不良　気管支炎　上気道カタル
注意；妊娠中、高血圧の方は長期、大量の使用はさける。

ジンジャー
体を温め血行促進。
科名；生姜科
使用部位；根茎
成分；ジンジャロール　ショウガオール
作用；消化機能促進　利胆　制吐　消炎　鎮痛
適応；消化不良　つわり　関節炎などの痛み
注意；皮膚炎　高熱　出血傾向のある方はひかえましょう。胆石の方は主治医に相談。

エゾウコギ
科名；ウコギ科
使用部位；根　根茎　茎
成分；リグナン類　クマリン誘導体（イソフラキシジンなど）サポニン（エレウテロシドAなど）
作用；ストレスの抵抗力を整える　活力をつける
適応；疲労　感染症予防　病後の回復　集中力持続力の低下

クローブ
丁子　丁香と言われています。
科名；フトモモ科
原産国；インドネシア　モルッカ諸島
使用部位：つぼみ
成分；オイゲノール　βカリオフィレン　フラボノイド　フェノール酸
作用；抗菌　鎮痛　局所麻酔
適応；歯科鎮痛　口腔粘膜炎症　頭痛　消化器不調
注意；炎症のある方、高血圧の方　授乳婦　２歳以下の小児　妊婦は控えましょう。精油は皮膚に使わない。

ローズヒップ
美容効果抜群！
科名；バラ科
原産国；チベット　中国　ミャンマー
使用部位；偽果
成分；ビタミンＣ　ペクチン　カルテノイド（リコピン　βカロテン）フラボノイド
作用；ビタミンＣ補給　
適応；ビタミンＣ補給　インフルエンザなどの予防　便秘

リコリス
科名；マメ科
使用部位；根　ストロン
成分；グリチルリチン　フラボノイド　イソフラボン　カルコン類　　クマリン類
作用；鎮咳　去痰　消炎　抗アレルギー　抗ウイルス　コルチコイド様作用　エストロゲン様作用
適応；胃　十二指腸潰瘍　上気道炎

エルダーフラワー
風邪の特効薬と言われています。
科名；スイカズラ科
原産国；ヨーロッパ　アジア
使用部位；花部
成分；フラボノイド（ルチン　クエルシトリン）クロロゲン酸　カリウム　精油
作用；発汗　利尿　抗アレルギー　鎮静　鎮痙　安眠
適応；風邪　インフルエンザ　花粉症
注意；未熟果は青酸配糖体を含むので口に入れない。