らら

自分の心を知ったら残念な結果になったらどうするの？

くぅ

ララさんはやばそう！！
表向きいい人っぽくなっても、元は変わらないらしいからね。。

皆さま　ごきげんよう。前回に続いて少し心と向き合ってみましょう。私は今まで心を変えるなんて考えていたのですが、根本的なものは変わらないようです。ですから、生きにくい今。自分を変えようと頑張らずに、自分の性格を把握して、周りの人とどのように付き合っていったらいいのか、どのように生きて行ったらいいのかを考えていくのもいいかもしれませんね。

正確の５０％は遺伝子で決まっている

ビッグファイブ　　　性格５大要素

自分の性格を知るのに、今勧められているのに、ビッグファイブ理論というのがあります。人の性格は次の５つの特性の量で考えるものです。

誠実性
協調性
開放性
外向性
情緒安定性

１０の質問
①　活発で外交的だと思う
②　批判的でもめごとをおこしやすい
③　しっかりしていて自分に厳しい
④　心配性でうろたえやすい
⑤　新しい事が好きで変わった考えをもつ
⑥　無口で静か
⑦　同情しやすく優しい人間だと思う
⑧　だらしなくうっかりしている
⑨　冷静で気分が安定している
⑩　独創的でなく、平凡です

上の質問に下の数字で自分にどのくらい当てはまるか入れてみましょう。

１　　まったくあてはまらない
２　　ほぼあてはまらない
３　　どちらかといえばあてはまらない
４　　どちらでもない
５　　どちらかといえば当てはまる
６　　ほぼ当てはまる
７　　まったくあてはまる

集計方法

誠実性　　（③の点数＋（８－⑧の点数）÷２
協調性　　（⑦の点数＋（８－②の点数）÷２
情緒安定性（⑨の点数＋（８ー④の点数）÷２
開放性　　（⑤の点数＋（８－⑩の点数）÷２
外向性　　（①の点数＋（８ー⑥の点数）÷２

自分の性格に合わせ心活（心を豊かにしていく）アドバイス

誠実性
誠実性の高い人は　計画性がある　規律正しい　注意深い　賢明　忍耐強く、秩序だった環境にはうまく順応し、期限などが決められていると力を発揮。変化が激しい複雑な環境では心が疲弊してしまいますので。秩序を重んじるような心が疲れない環境を選びましょう。ちなみに低い方は無秩序、不注意、軽率、衝動的な性格があります。

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協調性
協調性が高い人は強力的　友好的　親切なイメージで、協調性の高い人が築く社会は、周囲と協力し心豊かです。低い方は一人で自由に生きていくことに幸福感を感じやすいようです。

外向性
高い人は社交好き、話し好き刺激的な環境にいる時パフォーマンスが上がり、相手の近くで大きな声で直接的に単純な言葉で話す事がおおいです。低い人は物静かで、静かに物事にあたり、控えめな様子で遠回しで曖昧な表現をする事が多いです。

開放性
開放性の高い人は好奇心が強い　新しい事に興味がある　知性　芸術性があります。ネガティブな感情も持ちますが、喜びなどのポジティブな感情も持ちます。クリエイティブな仕事、わくわくする事をしましょう。低い人は新しい事を嫌い、いつもと同じ事を好みます。

情緒安定性
情緒安定性の高い人は落ち着きがある　平静　冷静で普段は幸せに暮らしていますが、危険が訪れた時の対応が遅いかもしれません。低い人はネガティブな考え、敏感　不安、危険を察知する能力が高いので、生き延びていくには大切な性格です。警戒心が強いので不安やストレスを感じる事が多いので心を休める時間を作りましょう。