夏の果物

薬膳
2019.08.04

夏に冷えた果物は本当においしいですね！

でも、夏の果物は身体を冷やすものが多いので、暑がり屋さんやのぼせ体質の方はいいのですが、冷房が苦手という方は、食べ過ぎないようにしましょう。

夏の果物を冷やすもの　温めるもの　どちらでもないものと分けてみました。

身体を冷やす性質の果物


梨　ビワ　バナナ　キウイフルーツ　西瓜　メロン

身体を温める性質の果物


桃

どちらでもない果物


葡萄

かたよった果物を食べ過ぎる事なく、自分の体質に合った果物を選んで
頂きましょう。

投稿者プロフィール

ゴールデンミーン
東京都在住。
薬剤師、健康管理士など

趣味；ヨガ、自然の中にいる事
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