不眠とフラワーエッセンス

ハーブ
くぅ
くぅ

ララさん
今日はママさんがフラワーエッセンス
なんて、言ってるよ❣
いったい それって何?

らら
らら

ハーブはよく聞くけど
フラワーエッセンスって
あんまり聞かないね。。

 皆様 ごきげんよう。
 くうやララが言うようにフラワーエッセンスは意外と耳にしていないかもし
 れませんね。
 まずフラワーエッセンスとは何かからお話していきましょう。

 フラワーエッセンスとは

 フラワーエッセンスとは花のエネルギーで心を元気にしてくれる自然療法
 す。イライラしたり、不安な時に、花の癒しの力で元気になれるのです。
 アロマテラピーでは精油、ハーブではフィトケミカルと同じように、花の癒
 しの力は花エネルギーです。ただしフラワーエッせンスには化学成分は含ま
 れていません。体に直接作用するのではなく、私達の生命力、気に作用し、
 気を整え、気持ちを落ち着かせてくれるのです。つまりイライラ、不安など
 のようなネガティブなマイナスの感情を、花の持つ癒しのプラスのエネルギ
 ーを取り入れて改善していくのです。

 

 フラワーエッセンスの歴史

 1930年イギリスの医師エドワード、バッチがフラワーエッセンスについ
 て発見しました。病は心の不調和が原因という考えを体系化し、花の癒しの
 力を使って心のバランスを整える自然薬を発見したのです。
 バッチ博士のフラワーエッセンスは38種類あって、基本は内服ですが外用
 としてクリームや化粧水に加えて使うこともできます。
 しかし、フラワーエッセンスについての歴史は長く古代エジプトの最古の文
 書、パピルスにも花を感情的な癒しに使っていたとの記載があります。

 植物からのメッセージ

 フラワーエッセンスのもう一つの作用が気づきです。不眠の症状に隠れてい
 る本当の原因に気付くことができるのです。フラワーエッセンスの選び方に
 自分とよく似た植物を選ぶと言われているからです。
 それを使って眠れない時の自分の様子はどの植物と似ているのか、植物を通
 して本当の原因に気付くことができるのです。
 例えば生理前にイライラして落ち込んでいるとするとマスタードというレメ
 ディーを選びます。周期的に表れる落ち込みなどに、黄色の花が明るさや希
 望を与えてくれるのです。
 また 疲れていて眠れない時はオリーブをお勧めします。オリーブの木は乾
 燥した土地に生き続け沢山の実をつけます。これは自分の持っているエネル
 ギーを全部使い切って心も体も疲弊している姿に似ています。オリーブのレ
 メディーをとって心と身体に栄養を与えましょう。

 不眠におすすめのレメディー

 バーべイン
 目標に向かって頑張っているとき興奮して目がさめてしまう時。小さなピン
 クの花がパワーをくれます。

 飲み方:寝る前にベルベーヌのハーブティーに1-2滴いれてどうぞ!

 外用:ハンドクリームに1-2滴加えて使ってみましょう。

 ロックローズ
 悪い夢をみたり、パニックになって眠れない時。黄色い小さな花が勇気と明るさ、安心感を与えてくれます。

 頂き方:レモンバームのハーブティーに2-4滴入れてどうぞ!

 外用:アーモンドオイル20mlに2-4滴加えてふフットマッサージしてみましょう。子供のおねしょにも試してみましょう。

 アスペン
 旅先などいつもと違う場所で寝る時なかなか眠れない、いやな予感がするよ
 うな時。焼け野原で一番に芽をだすパイオニア精神が、恐怖に打ち勝つパワ
 ーをくれます。

 頂き方:ジャーマンカモミールのハーブティーに2-4滴加えてどうぞ❣

 外用:ラベンダーの精油に3滴に2-4滴加えて芳香浴をおすすめします。

 ホワイトチェストナット
 考える事が多く、同じことがなかなか頭から離れなくて眠れない時。遠くか
 らみると蝋燭のような白い花が頭をすっきりさせてくれます。

 頂き方:パッションフラワーのハーブティーーに2-4滴加えてどうぞ!

 外用;手のひらに2-4滴つけてヘッドマッサージをすると、頭がすっきり
    します。またお風呂に5-6滴入れて入浴しましょう。

 使い方
 バッチ博士のフラワーエッセンスは基本内服です。コップ1杯に2-4滴加
 えて頂きましょう。1日何回でも大丈夫です。
 外用ではクリームや化粧水に1-2滴加えましょう。

 またフラワーエッセンスは薬や他の自然療法と併用して問題はありません。
 例えば、マスタードとセントジョンズワートなど、いろいろなものと組み合
 わせて自分に一番合うものを探しましょう。
               参考 MEDICAL HERB

わたし
わたし

私の大好きな花。。
すごいパワーがありますね。
自然界はシンプルです。
難しく考えず、使ってみましょう。


https://www.bachflower.gr.jp/bachcentre 

バッチ博士のフラワーエッセンスについて詳しく知りたい方に


犬や猫を飼っていらっしゃる方で自然療法を考えている方にお勧めの書籍です。

投稿者プロフィール

ゴールデンミーン
東京都在住。
薬剤師、健康管理士など

趣味;ヨガ、自然の中にいる事
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