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世界では9人に1人が栄養不足  風邪をひいてしまったときの栄養学

くぅ ララさん急に寒くなったね。。 らら くうさん北海道や東北は今シーズン最高の寒さらしいよ。大雪が降っているんだね。さすが師走になると、急に冬らしくなるものだね。 皆様 ごきげんよう。今年もあっと言う間に一年が過...
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温かく冬を過ごす

くぅ ララさん太陽が出ている日はあったかいけど、曇りの日は寒くなったね。 らら くうさんそうなんだよ。立冬は11月7日から、、そのころから寒くなるってことだね。季節って本当に不思議だよね。。どんな事があっても春がきて夏がきて、秋が...
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第6の栄養素と言われていある 食物繊維

くぅ ララさん昨日 ママさんお墓参りに行って60年来の親戚に偶然会ったって言ってたよ。 らら そんな事があるの。。偶然に会うなって。。お彼岸だから、不思議な事が起こるのかもね。ママさん 家族に嬉しそうに話していたものね。 ...
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栄養について考えてみよう。炭水化物って

皆様 ごきげんよう。ゆっくりお休みを頂き 元気になってもどってきました。コロナの感染もあり、家と仕事の往復で知らず知らずのうちに心のエネルギーが0になってしまったかもしれません。鳥の声と木々の擦れ合う音の中で過ごしと心に栄養が注がれてきま...
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コラーゲン生成に欠かせないビタミンC

らら クウさんママさん 意気揚々と出かけていったね。きっと 用事もあったんだと思うよ。 くぅ やりたいことができてよかったね。帰りは少しふらふらしている感じがしたけど。。。熱があったんだから 本当の調子にはすぐには戻れないかもね。...
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細胞の合成や造血のビタミン 葉酸

くぅ ママさんいよいよ 夏休みがはじまったね。 らら くうさんいよいよ夏本番!夏休みに海や山にお出かけだね。。 皆様 ごきげんよう。いよいよ夏休みになりました。今年こそのびのびした夏休みを過ごせたらと思っていましたが、コロ...
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赤いビタミン ビタミンB12

くぅ 近所で今 火事があったみたい。。 らら 消防車の音がすごいね、、大丈夫かな? 皆様 暑い一日 いかがお過ごしでしょうか? クウさんやララがいうように、ベランダからすごい火事が見えています。ようやく火は落ち着いたようで...
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私達の体を作るたんぱく質 1

らら 今日はお兄さんが来たんだよ。。ケーキを持ってきてくれたんだよ。 くぅ そうそうモンブランとチョコケーキといちごのショートケーキ❣美味しかったね。 皆様 ごきげんよう。今日は息子が帰ってきました。...
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日本のハーブ

くぅ 今日は恵の雨が降っているね。 らら 何となく 涼しいよね。ママさんも一息つけるね。。 皆様 ごきげんよう。ひどい暑さの続く中、雨が降るとなんだかホッとしますね。でも台風が近づいてくるようです。大きな被害がない事を祈る...
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たんぱく質代謝に働くビタミンB

くぅ ママさん今日はビタミンB6について書くの? わたし そうよ。たんぱく質の代謝に関係する大切なビタミンよ。 らら ママさんビタミンB6ってどんなビタミンなの? わたし ビタミンB6はピリドキシン、ピリドキサール...
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