薬膳

皆様　今日はいかがお過ごしでしたか？外国では　コロナの予防接種が始まりました。日本もコロナの予防注射が実施されると、コロナも落ち着いてくるのでしょうか？ 今日は薬膳でよく使われる生薬をご紹介致しましょう。 大棗 性味...

皆様　ごきげんよう今年も１２月。あちこちにクリスマスツリーが飾られ、イルミネーションが輝く季節になりました。コロナが騒がれていますが、２０２０年のクリスマスは一度しかないので是非　いろいろ工夫して　クリスマスも、お正月も楽しい時間を過ごさ...

皆様　ごきげんよう今日はなんとなく　はっきりしないお天気で　寒くなってきました。前回の弁証について　詳しくみていきましょう。」 表裏の証 ●表証；外邪が体内に入るときにおこる症状　　　　発熱、悪寒、悪風、頭痛、身体痛、鼻閉...

皆様　ごきげんよう今日も秋ばれの良いお天気でした。いかがお過ごしでしょうか？ 今年も残り一か月ちょっと。お歳暮や年賀状、大掃除などの準備を始める季節になりました。忘年会やクリスマスなど楽しい時間が続きます。このような時でも、何か考え...

日に日に寒くなってまいりました。冷えは万病の元と言われています。身体を温めて　これからの季節を乗り越えていきましょう。 発酵食品の酒かすを使ってレシピを考えてみましょう。 酒粕と白菜とお豆のスープ 材料；白菜（細かく...

皆様　ごきげんよう今日も気持ちの良い　秋の一日でした。 東洋医学ではどのように診断したり、治療方法を決めていくのか考えてみましょう。 １）診断　　証を立てて、病気の原因を考える　　●四診　　　　　望診；患者の全身や局所を視覚的...

皆様　ごきげんよう紅葉の美しい季節　紅葉狩りにでかけたいところですが、コロナが最高に流行ってきています。いつになったら　思いっきりでかけられるのでしょうか？そんなこと　言っていられないので、まずは近所の紅葉のきれいな場所にでかけましょう。...

皆様　ごきげんよう今日はとてもいいお天気ですね。ベランダはお洗濯物でいっぱいです。お天気がいいと気分までよくなるのが不思議です。雨があるから　自然も私達も生きていかれるというのに。。 今日は前回の続きを書かせて頂きます。 肺 ...

皆様　ごきげんよう今日も過ごしやすい一日でしたね。私は仕事帰りに、久しぶりにビデオ屋さんをのぞいてみました。 前回　五臓六腑について書かせていただきました。今回から　それぞれについてこう少し詳しく書かせて頂きたいと思います。 ...

今日はもう　お夕飯はおわりましたか？アーユルヴェーダでは、きちんと消化していく生活を重視していますのでなるべく　早めにお夕飯を済ませ、そのあとは飲食を控えるのがBEST❣ 今日は秋の薬膳の続きを書かせて頂きます。 ...