チャクラって

ヨガ独自の考え方として、微細体とチャクラという考えがあります。

微細体とは、人の身体を包み込むようにして存在する霊的エネルギーの事を言います。
主に精神活動による感情をつかさどります。

また、人には肉体の他に、高次の身体が七つあると考え、肉体とこの七つの身体をつなぐものがチャクラです。チャクラはサンスクリット語で　（車輪）の意味を持ち、エネルギースポットです。常に回転しています。
チャクラは、身体の中心線にそって七つあり、八つ目がこれら七つを包んでいます。
そのチャクラが開いて正常に機能していれば、神経とホルモンの働きが活性化し心身ともに健康でエネルギーに満ちた生活ができるのです。チャクラは外界と体内のエネルギーの交換をしたり、体内の気がめぐる節となっているのです。

　閉じてしまうと、エネルギーの流れが滞り精神　情緒　身体に不調が現れたり、ひらめき、集中力も落ちると言われています。チャクラ全てをよい状態に保ちたいものです。

ヨガのゆっくりした呼吸とポーズによって、心身のバランスを整え、経絡内の障害を取り除き、エネルギーの流れがスムーズにしていきましょう。