ゴールデンミーン

漢方薬

体の中の乾燥を改善して呼吸器 消化器の症状を改善する漢方 麦門冬湯

くぅ ララさん昨日 七夕で織姫と彦星さんが会う事ができたかな? らら クウさんって ロマンティックなんだね。。急に仲良しになった人はいるかもしれないね。 皆さま ごきげんよう。明るいニュースがない昨今ですが、大谷選手のニュ...
ヨガ

ヨガと関節炎

くぅ ララさん今日こんなに暑いのにママさん 蓮を見に水元公園に行ったんだよ。。 らら まあ 元気に帰ってきたからいいんじゃない!時々 ママさん自分が行きたくなるとすぐ出かけてしまうからね。。でも 蓮の花 綺麗だったみたいよ。 ...
薬膳

不眠のある方の薬膳    心 肝 脾 腎と関係

らら クウさん今日も暑かったね、 くぅ ママさん今日は不眠について書くらしいけどこんなに暑かったら 皆眠れないんじゃない。。 皆さま ごきげんよう。今日は本当に暑かったです。これもひと時、また大雨の予報がでていました。大雨...
健康管理士

自分の心を知ろう 自分らしくいきるために

らら 自分の心を知ったら残念な結果になったらどうするの? くぅ ララさんはやばそう!!表向きいい人っぽくなっても、元は変わらないらしいからね。。 皆さま ごきげんよう。前回に続いて少し心と向き合ってみましょう。私は今まで心...
健康管理士

心豊かに過ごすには     心とは

くぅ ママさん今日は体に健康じゃなくって心についてだって らら 知ってる!今回の健康管理士のテキストが心だった 皆さま ごきげんよう。今日から2回に分けて心について考えてみましょう。中医学では心の状態と身体の臓腑とがしっか...
漢方薬

気と血の不足が続いて体力低下 疲れのある方にお勧めの漢方 人参養栄湯

くぅ よく疲れた 疲れたっていう人がいるよね。 らら 逆に 80歳になっても仕事もスポーツなんかも生き生き過ごしている人もいるよね。ママさんの知ってる方 80歳で常勤で仕事して、お休みの日はプールで1KMずつ泳いでいるらしい。。 ...
ハーブ

森を歩いてリフレッシュ! メディカルハーブとしての樹木紹介 2

らら クウさん私達の森っていうと水元公園かしら? くぅ そうだね。いつもは水元公園。。でも水元公園は都の中で一番広いらしいよ。なんといったって カワセミがみられるし、魚もいろいろ釣れるしね。。 皆さま ごきげんよう。今日も...
ハーブ

森を歩いてリフレッシュ! メディカルハーブとしての樹木紹介

くぅ 最近 ママさん山に行かないね。自然の中に行くのがママさんのリフレッシュなのに。。 らら 山の中でぼーっとしているのが大好きだよね。最近のママさんは海もいいみたいよ。。 皆さま ごきげんよう。くうやララが言うように、私...
薬膳

アンチエイジングにお勧めの薬膳  頭の働きをよくして智力アップ

くぅ ママさん 最近あじさいの写真が多いけどアジサイは日本で生まれた呼び名のようですよ。 らら さすが クウさん 難しい事しってるんだね。 藍色の集まる様子や花の色が次々にかわることから七変化と言われているんだよ。 ...
その他

健康長寿社会実現に向けての機能性食品 肥満予防対策

くぅ ママさん ついに食事や運動じゃなくてサプリメントで痩せるんじゃない? らら いよいよだね。運動も食事制限も長続きしないんだよね。1-3日ぐらいは真剣にやっているんだけどね。。 皆さま ごきげんよう。長生きはしても健康...
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