ヘアケア 髪の毛のトラブル

自粛が解除になり、あちこちの道路の渋滞が出始めているようです。
やはり　自由に動けるのはいいですね。
是非　感染拡大だけは気を付けましょう。
少しの思いやりでずっと自由に生活できるのですから、、
人にうつさない　素敵な思いやりですね。

さて　今日はアーユルヴェーダのアンチエイジングの　髪の毛について書いていきたいと思います。

最近　髪が薄くなって。。とか白髪が多くなって。。染めようか。。染めるのやめようか。。とか悩みのある方いらっしゃいませんか？

アーユルヴェーダでは、髪の毛は＜若さのしるし＞、人の表情や容姿、その人の存在感や社会生活のあり方を表しています。
もちろん、外部の刺激や気温、紫外線などから頭部を守る働きもあります。
また　髪の毛の色や髪形を変える事で綺麗におしゃれに、洗練した感じにイメージチェンジすることもできます。髪の毛の健康は、人に自信を持たせたり、快く生活していく助けにもなります。

気になる髪の毛のトラブル
オイルのヘッドマッサージ
髪の毛の健康のための生活

気になる髪の毛のトラブル

　　気になる髪の毛のトラブル
１）髪に艶がない
2)　髪が細く張りがない
３）髪がぬけて　薄くなっている
4)　髪の毛の分け目が目立つ
５）白髪が増えた

髪の毛のトラブルは問題の多少はあっても、どの国でも、、いつの世でもあった問題だったと思われます。
髪の毛だけが気になるのですが、体質もありますが、生活環境や飲食物、悩み事などの影響も否定できません。
アーユルヴェーダでは、髪に毛のトラブル、髪の毛が薄くなったり、白髪のトラブルはエイジングによるものと考えています。

オイルのヘッドマッサージ

では　アーユルヴェーダで、どのようにヘアケアをするのでしょうか？
オイルのヘッドマッサージがおすすめです。
●アーマラキーオイル
●アーマラキーとタカサブロウのオイル
●手に入らない時は　ごま油で

１）頭頂部から髪に毛の間に指をいれて頭皮に直接塗る
２）指の腹で優しく全体になじませる
３）４－５分　指の腹や手のひらでこめかみ、頭全体の頭皮をよく動かすよ
　　うにしてマッサージする
４）マッサージをしたら、３０分ぐらいそのままにして老廃物をだす。
　　ぬるま湯かシャンプーで洗って、拭いて　ドライヤーで乾かす。
※　シャンプーなどをするときのお湯の温度は、身体に気持ちのいい温度で
　　は高すぎるので、洗顔、洗髪するときはややぬるめがお勧めです。
　　頭寒足熱です。
　　

オイルマッサージは頭部の血行をよくするばかりではなく、髪の毛に良くないものを取る働きもあります。オイルで、栄養を与え、張りのある健康な髪の毛になるのです。

アーマラキーには、育毛と頭皮を若返らせる効果があり、髪の毛にこしがでてきます。また　ハイビスカスも髪に良いと言われるハーブでインドなどではよく使われているそうです。

また　白髪が増えるのはピッタの働きが過剰になるためと言われています。
白髪が出やすい人は髪によく、ピッタを下げ、心身のアンチエイジにいいと言われるアーマラキーを飲んでみるのもいいかもしれません。
また　日頃　味の濃いいもの、塩分を多く含むものはさけるように致しましょう。