くぅ

ララさん
五感って何❓

らら

くうさん
五感は耳で聴く
　　　目で見る
　　　鼻で嗅ぐ
　　　味を味わう
　　　触れる事

この五感の使い方が
健康に関係するというお話です。

　　皆様　ごきげんよう。
　　緊急事態宣言が出されて　あちこちのお店が閉まっています。
　　去年の緊急事態のころを思い出します。
　　一日も早く　安心して生活できるようになりたいですね。

　　アーユルヴェーダと五感

　アーユルヴェーダでは、五感の使い方が健康に影響すると言われています。
　チャラカサンヒターには、五感の使い方が健康に影響すると書かれています。
　感覚器官と接触の問題は３種あります。
　１）少なすぎる
　２）多すぎる
　３）異常な使い方をする事
　

　例えば　ラジカセによる騒音性難聴などです。

　感覚器官は大宇宙と人体との接点との接点です。
　生命は、感覚器官という入出口から環境と接しているのです。

　聴覚は”空”の元素を、視覚は“火”の元素、嗅覚は”地”の元素、味覚は”水”の元素、触覚は”風”の元素を取り入れているのです。

　感覚器官がその対象を取り組むかどうかは、自分が決めるものです。
感覚器官を制御して接触を調整すれば、病気の原因を取り除くことができます。五感を楽しませることです。
　生活の中で見る、聞く、嗅ぐ、触る、味わうということをもっと大切にして、環境を調節していきましょう。

　色からの影響
　音からの影響

　色からの影響

　私達の生活でも、赤は興奮させる、青は鎮静させるなど、色が生理的影響する事は言われています。
　つまりドーシャにも影響する事を考えると、環境の色をコントロールすることでドーシャも整えていくことができるのではないのでしょうか？

　アーユルヴェーダの色彩療法

　赤　　エネルギーを活性化
　　　　ヴァータ,カパを鎮め、ピッタを増加

　黄色　知性や理解力を高める
　　　　ヴァータ、カパの悪化を軽減

　青色　心や身体を落ち着かせる
　　　　ピッタを冷ます.カパを増やす

　緑色　感情を程らげ幸福にする
　　　　治癒力を持つ
　　　　ヴァータ、ピッタを鎮静化

　紫色　宇宙意識の色
　　　　ピッタ　カパの鎮静化

　自然な快い色を見ることが大切ですね。

　※カラー、パンクチャー：色彩を皮膚や目にあてることで病気を治療する
　　　　　　　　　　　　　方法。
　　　　　　　　　　　　　中医学の経絡理論、五行説を利用したものです。

　音からの影響

　アーユルヴェーダでは、波動を重視しています。音はもっとも大切なものです。
　アーユルヴェーダの古典には、呪文や真言を使って治療されていました。
　日本では,言霊と言われていますね。
　日頃から音や波動に注意して暮らしていくといいでしょう。
インドでは、心身のバランスをとるように工夫された伝統音楽があります。
それは、ガンダルヴァ、ヴェーダです。

　実験によると、植物の片方からロック、片方からガンダルヴァ、ヴェーダを聞かせると、ガンダルヴァ、ヴェーダの聞こえる方に成長せれると言われています。
　またがん細胞を培養するとき、ロックを流した場合と、サーマヴァーダというインド音楽を流した場合では、サーマヴァーダを流した方が癌細胞の増殖がおさえられると言われています。
　雪の結晶を作るときに、周りにある音によって結晶の形が違うと言われています。

　最近、音楽療法の効果が言われています。
　ここで注意があります。
　音楽でも、色彩の同質の原理と同じで、その人の状態と相反するものを初めに聞かせるのではなく、初めはその人の状態と同じものから始めることが大切です。
　例えば、うつ状態の方には、はじめ悲しい音楽を聞かせて徐々に、明るい音楽にしていくことが大切です。そうしないと逆に落ち込んでしまうものです。

　私達が一番使う音は言葉です。
　とくに子供に使う言葉は大きく影響されると言われています。
　子供たちには、常によい肯定的な音の波動を与えていきたいものです。
　音楽はバッハなどのサットヴァを増やすものを聞かせてあげたいですね。
　※エドガー、ケーシー療法；明示といい、子供には、眠りかけの時に肯定的
　　　　　　　　　　　　　　な言葉をかけることがすすめられています。

　※マントラ療法；波動を調整するために、言葉のもつ波動を利用していくの
　　　　　　　　　がマントラ療法です。
　　　　　　　　　マンとは心、トラとは道具を意味します。
　　　　　　　　　アイウエオ行の各音のもつドーシャへの影響もあるのでは
　　　　　　　　　ないかと考えられています。
　　　　　　　　　ア；明朗で開放的な印象、ピッタを増加
　　　　　　　　　イ；知的で鋭敏な印象、ヴァータを増加
　　　　　　　　　ウ；内向で閉鎖的な印象、カパを増加
　　　　　　　　　エ；強情で屈折てきな印象、ピッタとヴァータを増加
　　　　　　　　　オ；円満で協調的な印象、カパとピッタを増加

　いろいろなマントラ
　アメリカでアーユルヴェーダを教えていらっしゃるドクターフローリーは、
　マントラの波動で生命の波動を調節するという理論を唱えています。
　マントラ？
　声をだしてもいいし、心の中で唱えるのもいいかもしれません。
　有難うなどの言葉も日本流マントラかもしれませんね。
　私の勝手な意見ですが、、、

　いくつか　マントラを紹介致しましょう。
　OM　オーム
　　　　全ての物事と過程を活性化します。最も重要なマントラです。
　　　　心の浄化、通路を開きます。

　SHRIM　シュリーム
　　　　　健康、美容、創造、繁栄をもたらします。
　　　　　月、女性的な質を高めます。

　SHUM　シューム
　　　　　オージャスを増やす。

　RAM　ラム
　　　　　神の加護や栄光をもたらします。
　　　　　静けさ、急速、平安をもたらします。

　HUM　フーム
　　　　　アグニを高め、消化力をつけます。
　　　　　

　AIM　　アイム
　　　　　心に響くものです。
　　　　　集中力、思考力、理性の向上に。
　　　　　会話がうまくなるとか。。
　　　　　精神、神経に効果が期待できるようです。

　KRIM　　クリーム
　　　　　仕事、活動能力を高めます。

　SHAM　　シャム
　　　　　平安、静けさ、無執着、満足をもたらします。

　HRIM フリーム
　　　　　浄化のマントラです。
　　　　　エネルギー、楽しさをもたらします。
　　

　　　　　　　　　　参考；インドの生命科学　アーユルヴェーダ