ゴールデンミーン

爽やかな　いや少し暑いくらいの季節になりました。私達がコロナウイルスで生活を自粛していても　自然は休まずきちんと季節を運んできてくれます。高原や山は　新緑の美しい季節でしょう。6月の新緑の高原　山は最高ですね。 前回までにアーユルヴ...

皆様　おはようございます。久しぶりのいいお天気でとても気持ちの良い朝を迎えました。薬膳もアーユルヴェーダと同じで　食べ過ぎに気を付けて、その土地の物、その旬の物をバランスよく取ることが大切です。薬膳では、陰陽、気血津液、臓腑などのバランス...

皆様　今日の目覚めはいかがでしたか？はっきりしないお天気に自粛生活で　少し憂鬱な気分になっていませんか？いろいろ　工夫して今を乗り越えましょう。きっと生きていてよかったと思える時がくると思います。と、自分に言いきかせているのですが、、、 ...

皆様　ごきげんようコロナウイルスも　日本では、だんだん自粛が解除になってきましたが、世界では今までで一番感染者が多いというニュースをききました。 今日はあまり健康では取り扱われない眠気について書かせて頂きます。、 眠気...

皆様　ごきげんよう昨日の新聞にはっとする記事がありました。「自分は絶対に他人にはうつさないぞ」と考えるだけで回りの化け物が人の顔を取り戻すという言葉です。緊急自粛が解除されてきましたが、感染にたいしての注意はまだまだ続きます。自分がうつる...

皆様　ごきげんよう アーユルヴェーダで食事について書いてみましょう。食事についてはいろいろと議論されていますね。朝食をとった方がいい、とらないほうがいい？アーユルヴェーダでははっきりした答えはありません。そうですよね。アーユルヴェー...

今日　あちこちで緊急事態宣言が解除になりました。なんとなく　心のどこかでホッとするような、でも心配なような不思議な気持ちです。以前のように思いっきり毎日を過ごしてみたいと思うのは私だけではないと思います。 今日は発酵食品の中でもとく...

皆様　ごきげんよう今　うちの前に新しくできたケーキ屋さんに行ってきました。以前から　お蕎麦のガレットやアフタヌーンティを楽しみにしているのですがコロナの騒ぎになり、家でティーするための焼き菓子、ウィークエンドシトロンとダマンドを買ってみま...

皆様　ごきげんよう地方により自粛が継続になっています。コロナにうつったら、うつしてしまったら、また仕事はどうなるの？収入は？　先の見えない不安と焦りが日に日に増していっていることと思います。私はそれでも　ほとんどの日本の方は協力的で忍耐強...

皆様　ごきげんよう今日から　普通の生活（自粛は続きます）にもどりました。GW中に何か気づかれた事がありましたか？それは　これからの人生できっと大切な事になると思います。これから　少しずつ自粛がとれてくると思いますが、その時どんな生活をする...