ヨガ

呼吸器機能に効果のあるポーズ

くぅ ららさんヨガって体にも効果があるの? らら くうさん消化器 呼吸器 泌尿器など整える効果のあるポーズもあるんだって。メディカルヨガっていう部門もあるんだよ。 皆様 今日は一日雨ですが、いかがお過ごしでしょうか?ヨガは...
漢方薬

内臓下垂 痔にお勧めの漢方 乙字湯

らら くうさん毎日 雨ばっかり。。 くぅ 本当に暑さ寒さも彼岸までっていうのに九月に入ってずっと涼しいね。 皆様 ごきげんよう。気温が急に下がって風邪気味なんていう方も多いのではないでしょうか?寒気がしておかしいな...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダマッサージ  4

らら くうさん今日はマッサージのまとめだって。。 くぅ そうらしいね。マッサージはセルフより人にしてもらう方が効果的らしいよ。ペア―でするのがいいんだね。親子や私達と飼い主さんのマッサージもあるらしいよ。。気持ちよさよう。 ...
アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダマッサージ   3

らら 昨日 ママさんが感動したことがあったんだって。。 くぅ 何? 何? らら 高架橋の下に引っかかっていた鳩をそこを管理しているおじさんが助けてあげたんだって。。ママさんは助かるまで ずっと見ていたんだね。 皆様...
薬膳

陰虚の方にお勧めメニュー  4

くぅ 陰虚 陰虚って書いてあるけどそれって何? らら 前に体質なんかについては詳しくかいているよ!はやく言っちゃうと、津液 水分が不足しやすい人。原因はいろいろだけど、熱を冷まして潤いを与えるんだね。。 皆様 ごきげんよう...
ヨガ

血圧を下げるヨガ 股関節を柔らかくするヨガ

らら くうさん秋って何か美味しいものある? くぅ さすが くうさん食べ物には目がないね。秋は食欲の秋っていって美味しい物がいっぱいあるんだよ。栗 柿 キノコ さつま芋 梨ぶどう。。。 皆様 今日はいかがお過ごしでい...
漢方薬

黄連解毒湯 のぼせ気味でイライラする方の漢方

くぅ ララさんおはよう!!何だか 昨日から涼しんだけど。 らら くうさんそろそろ秋の季節になって来るんだよ。綺麗な紅葉を見に行きたいな... 皆様 ごきげんよう。くうやララが言うように、急に涼しくなりました。いつも...
健康管理士

ストレスと睡眠について

くぅ ララさん疲れるとよく眠れるのはわかるけどストレスと睡眠が関係するの? らら 私にきてもわからない。。ママさんの書いたものを呼んでみて。。 皆様 暑い一日ご苦労様です。ストレス回復についての記事があったので、参考にして...
薬膳

暑い残暑を乗り切る献立   2

くぅ 今日の朝はララさんが毎日お散歩していた公園にママさんが行ったよ。 らら そうそう私が毎日行った公園。東京にあるのに すごく広いんだよ。かわせみなんかもいるんだから。 皆様 ごきげんよう。ララさんがよくいく公園に出かけ...
ハーブ

夏バテ 疲労回復のためのハーブ

らら くうさん今日も暑かったね。 くぅ ララさん 暑かったね。今日はママさんが夏バテのためのハーブティーを紹介するよ。 皆様 ごきげんよう。暑い毎日、いかがお過ごしですか?八月も後、数日。九月に入れば、少しは過ごしや...
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