森林セラピー ３

皆様　ごきげんよう。
今日は山の日。
先進諸国の中で、日本は国土の森林面積比率がフィンランドにつぐと言われています。フィンランドなどの北欧は森と湖と川が一体となりロマンティックなイメージですが、日本は気候がいろいろなので、森林のイメージもいろいろです。こんな　日本の自然を大切にしていきたいものです。

森林セラピーの効果については前回書かせていただきました。
医学的なエビデンスに基づいた森林浴の効果があり、森林環境を利用して心身の健康維持を行う目的です。森林の中に身をおき、運動やレクリエーションなどをもちいていく、一歩進んだ森林浴です。自然を楽しみながら、心身の健康維持を目指しましょう。

２００４年から、森林セラピー研究会では、森のもつ人体に対する効果をいろいろな角度から実証し、森の保健効果を認めた場所を森林セラピー基地、ロードと認定されてきました。

全国の森林セラピー基地、ロードをご紹介致しましょう。

全国のセラピー基地　ロード

全国のセラピー基地　ロード

１）北海道　　釧路湿原の懐　　山崎山林
２）岩手　　　酸素1番の町岩泉　　早坂高原
３）秋田　　　森と水の癒しの里　　かづの
４）山形　　　ブナの森　　温身平
５）宮城　　　登米ふれあいの森
６）東京　　　おくたま巨樹に癒される森
７）東京　　　東京都檜原都民の森　　大滝の路
８）神奈川　　豊かな自然　散策の里　七沢
９）新潟　　　高原のリフレッシュ空間　つなん
１０）新潟　　生命地域　妙高薬湯膳の郷
１１）山梨　　笛吹源流百果の郷
１２）長野　　佐久市癒しの森　　
１３）長野　　心のふるさと　信州いいやま
１４）長野　　カヤの平高原
１５）長野　　うるわしの森　志賀高原
１６）長野　　森林セラピー基地　小谷
１７）長野　　信州　信濃　癒しの森
１８）長野　　信州木曽上松　赤沢自然休養林
１９）長野　　信州大芝高原みんなの森
２０）静岡　　伊豆元気わくわくの森
２１）三重　　健康の郷　美杉
２２）滋賀　　びわこ水源の森　たかしま
２３）和歌山　世界遺産　高野山千年の森
２４）岡山　　豊かな自然と源流が織りなす山里　新庄村
２５）島根　　島根県県民の森
２６）山口　　東大寺再建のふるさと
２７）高知　　四国カルスト天狗高原自然林養林
２８）高知　　雲の上のまち　ゆすはら
２９）福岡　　おいでよ、百選の森うきはへ
３０）福岡　　くつろぎの森　グリーンピア八女
３１）宮崎　　自然とともに生き、人と共に生きるまち　綾
３２）宮崎　　癒しの郷、チェリータウン北郷
３３）宮崎　　自然の恵みが人を呼ぶ里
３４）鹿児島　「いやしの森」国立公園霧島
３５）沖縄　　森と水とやすらぎの里　国頭