アーユルヴェーダ

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ラサーヤナとアンチエイジング

皆様は、アンチエイジングに興味がありますか?少なくとも元気で生涯を終えられたらいいなあと考えていらっしゃることと思います。私は、ピンピンころりで 人生を終える事ができたらいいと考えています。 前回は「ラサーヤナ」の意味につい...
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ラサーナヤの意味

以前 書いた事のあるアーユルヴェーダには、内科、外科、小児科など様々な分野で構成されているのですが、その中に老化防止アンチエイジングに特化した「ラサーヤナ」という分野があるのです。どのようにして、老化を防止し老化現象と付き合っていくのか、...
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ヨガ的食生活

ヨガという言葉は、一般的にあのポーズをしていることをイメージされると思います。広義の意味では、ポーズそのものだけなく、生活スタイル全てを指す言葉です。 食生活の3分類 アーユルヴェーダにおいて、食べ物はサットヴァ、ラジャ...
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アーユルヴェーダを学ぶとは

巷では、皆、同じように摂取カロリーなどの指導を受けていますが、皆同じでいいのでしょうか? 私達の身体は、朝も夕も同じカロリーのものを食べたら、同じように吸収されるのでしょうか?また、A子さんもB子さんも同じものを食べたら、同じように...
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電車に乗り遅れた時、あなたならどうする?

皆様 ごきげんよう。7月だというのに朝夕涼しい毎日が、続いています。風邪などひいていませんか? 今日は、アーユルヴェーダを深めてみましょう。アーユルヴェーダは全てのものに、地 水 火 風 空 の5つの自然エネルギーが働いていると考え...
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アーユルヴェーダとは

皆様 ごきげんよう 今日は皆様にとって、どのような一日でしたか?自分の一日を振り返ると、いろいろと気づく事ができ、明日は新しい気持ちで一歩踏み出す事ができます。 今日は私の大好きなアーユルヴェーダについて書かせて頂きます。 ...
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