アーユルヴェーダ

皆様　ごきげんよう自粛が解除されましたが、東京アラートがだされてなかなか　のんびりお買い物とはいきませんね。自分の好きなものを自由に探したい気分です。今日から　症状と少しずつアーユルヴェーダで使われている薬などについてもふれていきたいと思...

爽やかな　いや少し暑いくらいの季節になりました。私達がコロナウイルスで生活を自粛していても　自然は休まずきちんと季節を運んできてくれます。高原や山は　新緑の美しい季節でしょう。6月の新緑の高原　山は最高ですね。 前回までにアーユルヴ...

皆様　ごきげんよう アーユルヴェーダで食事について書いてみましょう。食事についてはいろいろと議論されていますね。朝食をとった方がいい、とらないほうがいい？アーユルヴェーダでははっきりした答えはありません。そうですよね。アーユルヴェー...

皆様　ごきげんようずいぶん暖かくなりました。私達にどんな事があろうと、きちんと季節が変わっていきまです。自然は素晴らしいですね。そして、そんな季節をいつまでも楽しんでいかれる事を祈ります。 今日はアーユルヴェーダの続きです。一日の過...

アーユルヴェーダのアンチエイジングについて書かせて頂いています。アーユルヴェーダには、わざわざアンチエイジングの治療があるとお話ししました。 アーユルヴェーダでは、３つのダーシャがあり、そのバランスを整える事で病気を治します。代謝を...

皆様　ごきげんよう。毎日　いかがお過ごしでしょうか？今までとは　違う日々を送られている方も多いのではないかと思います。 前回、ラサーヤナは見た目の若さではなく、身体の若返りが本当のアンチエイジングである事、また、若返りが最終目的では...

アーユルヴェーダでアンチエイジングをすると、若くみえるようになる？＜ラサーナヤ＞を実践していくと、確かに顔の色つやはよくなる事はありますが、目的はルックスの若さに重視するものではありません。少し残念に思っていらっしゃる方もいるかもしれませ...

皆様は、アンチエイジングに興味がありますか？少なくとも元気で生涯を終えられたらいいなあと考えていらっしゃることと思います。私は、ピンピンころりで　人生を終える事ができたらいいと考えています。 前回は「ラサーヤナ」の意味につい...

以前　書いた事のあるアーユルヴェーダには、内科、外科、小児科など様々な分野で構成されているのですが、その中に老化防止アンチエイジングに特化した「ラサーヤナ」という分野があるのです。どのようにして、老化を防止し老化現象と付き合っていくのか、...

ヨガという言葉は、一般的にあのポーズをしていることをイメージされると思います。広義の意味では、ポーズそのものだけなく、生活スタイル全てを指す言葉です。 食生活の3分類 アーユルヴェーダにおいて、食べ物はサットヴァ、ラジャ...