皆様　ごきげんようコロナの自粛に加え、熱中症の注意報が出されています。どうしても、外で仕事しないといけない方は十分注意して下さい。 以前　発酵食品について書かせて頂きました。なぜ　発酵食品がいいか書かせて頂きましたが、まとめてみよう...

皆様　ごきげんよう。今日は山の日。先進諸国の中で、日本は国土の森林面積比率がフィンランドにつぐと言われています。フィンランドなどの北欧は森と湖と川が一体となりロマンティックなイメージですが、日本は気候がいろいろなので、森林のイメージもいろ...

皆様　ごきげんよう夏休みの季節になり、出かける方も多いのではないでしょうか？走っている車も多いように思います。コロナ感染の予防をしながら、楽しい夏休みの思い出を作って下さい。 今日は昨日の森林セラピーに少し補足させて頂きたいと思いま...

皆様　ごきげんよういよいよ　夏本番。真夏日が続いていますが、お元気ですか？せっかくの夏休みなのに、外出もできなくて。。って思っていらっしゃる方も多いことと思います。そんな方にお勧めしたいのが、自然の中を散歩する事。暑い夏、とくに朝...

皆様　ごきげんよう今日は急に夏らしいお天気になりました。暑くて。。と思う方もいらっしゃるかもしれません。でも　夏は夏らしいのが、ナチュラルな生活にはいいのではないかと思います。薬膳では、夏の食事のポイントを紹介いたしましたが、今日はアーユ...

レシピをご紹介する前に、我が家のペットについて書かせて頂きます。動物の好きな方　嫌いな方　人好き好きだと思います。また　ペットとの縁もいろいろあります。 我が家の犬はかなりの老犬で、目は白内障、足はふらふらなのです。足が悪いので、血...

皆様　ごきげんよう今日はいいお天気と思ったら、ざっーと雨が降ってきて。。でも、いいお天気になりました。今　醤油麹を作っています。夏バテに効果があるといいですね。 私は　年齢を重ねた方にお勧めな運動は散歩、ＮＨＫの体操と、ヨガです。散...

皆様　ごきげんよう今日はお天気が持つのかと思っていましたが、急に雨が降り出したりと変わりやすい一日になりました。連休も後１日を残すばかりとなりました。明日はよいお天気になりますように。。 昨日はアーユルヴェーダの体質チェックを書かせ...

皆様　連休の１日　いかがおすごしでしょうか？少し　外の空気を吸いに行かれましたか？私は　お洗濯物で忙しい半日を過ごしました。ランチに　以前紹介したバジルソースのパスタを頂きました。バジルの香りは、いい匂いでした。さすがに精神的にも作用する...

皆様　ごきげんよう皆様は、アマビエをご存じでしょうか？今流行っているので、ご存じの方も多いと思います。アマビエとは江戸時代に肥後（熊本県）の海に夜な夜な光りながら現れ「疫病が流行るので、私の姿を絵に描いて人々に見せよ。」と告げたと言い伝え...