ヨガ冷えを改善するヨガ
くぅ ララさん今日はママさん柴又帝釈天にお散歩に行ったんだよ。 らら 柴又帝釈天は国の重要文化的景観になったんだよ。。 皆様 今日はいかがお過ごしでしたか？とても気持ちがよく、柴又にお散歩に行ってきました。 帝釈天の彫り物...
ヨガ
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ヨガ骨盤の歪みを整えるヨガ
くぅ 年齢を重ねるとどうしても骨盤が歪みやすいらしいよ。 らら 私たちも胴が長いから年齢を重ねると腰が悪くなる子が多いんだよ。 皆様 ごきげんよう。今日はいかがお過ごしでしたか? 過ごしやすい一日でしたね。私は足を組...
ヨガ自律神経のバランスを整えるヨガ
らら くうさんヨガって自律神経が乱れているのも改善できるの。。 くぅ ヨガは身体だけではなく心にも響くんだよ。。 皆様 ごきげんよう。今日はいかがお過ごしでしたか？ヨガは体だけではなく、心も穏やかになっていきます。ですから...
ヨガストレス緩和するヨガ
らら くうさん 雨が降ってきたよ。。 くぅ さっきまで雨が降ってなかったのに。。でも天気予報では、夕方から雨だった。。前回はストレスの症状を改善する漢方だったね。今回はヨガを紹介するらしい。 皆様 ごきげんよう。スト...
ヨガ呼吸器機能に効果のあるポーズ
くぅ ららさんヨガって体にも効果があるの？ らら くうさん消化器 呼吸器 泌尿器など整える効果のあるポーズもあるんだって。メディカルヨガっていう部門もあるんだよ。 皆様 今日は一日雨ですが、いかがお過ごしでしょうか？ヨガは...
ヨガ血圧を下げるヨガ 股関節を柔らかくするヨガ
らら くうさん秋って何か美味しいものある？ くぅ さすが くうさん食べ物には目がないね。秋は食欲の秋っていって美味しい物がいっぱいあるんだよ。栗 柿 キノコ さつま芋 梨ぶどう。。。 皆様 今日はいかがお過ごしでい...
ヨガお尻を引き締めるヨガのポーズ
らら ウエストを細くするポーズ前回やったね。。 くぅ ララさん今日はヒップアップだよ。。毎日続けたら 格好よくなるね。 皆様 今日はどのような一日でしたか？私はまたまた 家に引きこもりでした。太陽礼拝をして、朝食を頂いて。...
ヨガヨガ ウエストを引き締めるポーズ
くぅ ララさん今日はウエストが細くなるポーズだって。。 らら クウさん引き締まったウエストママさんの憧れだね。 そうなのです。引き締まったウエスト、ずっと憧れています。 かんぬきのポーズ Parighasa...
ヨガ足の浮腫みを改善するヨガ
らら 今年は朝顔市やほうずき市はあったのかな？ くぅ なかったんじゃないかな。。ママさん 大好きなのに残念だね。 皆様 コロナ感染が激増している中の夏休み、いかがお過ごしですか？せっかくの夏休み、しかも日本でオリンピックを...
ヨガ足を強くするヨガ
らら くうさんママさんがまたまた何だか感動したことがあるらしいよ。 くぅ ええ。。ララさんこれからの人にむけてらしい。 新聞の広告の中で素敵な詩がありました。皆様にも読んで頂きたくて書かせて頂きます。読んだことのあ...